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Wissenswertes über viele Themen zu deiner Gesundheit & News aus der „Dein-Stück-vom-Glück“-Welt
Resilienz-Tipp des Monats November 2022
Resilienz-Tipp des Monats November 2022: Gesunder Schlaf Schlaf-Verhalten Die meisten erwachsenen Menschen schlafen zwischen 7-8 Stunden. Es gibt aber auch Menschen, denen reichen 5-6 h Schlaf aus, um erholt zu sein. Wieder andere benötigen mindestens 8-9 h, um sich...
Resilienz-Tipp des Monats Oktober 2022
Resilienz-Tipp des Monats Oktober: Soziales Netzwerk Ein weiterer wichtiger Pfeiler für eine starke Resilienzfähigkeit ist ein gutes soziales Netzwerk. Ein stabiles soziales Netzwerk: reduziert Stress erhöht deine Lebensqualität stärkt dein...
Interview mit Wibke Regenberg
Interview mit Wibke Regenberg über meine Burnout-Erfahrungen In unserem Interview erfährst du mehr über: meine ganz persönlichen Burnout-Erfahrungen meinen Weg zur heutigen Berufung und über meine Angebote. Wibke Regenberg Wibke Regenberg...
Resilienz-Tipp des Monats September 2022: Genuss
Resilienz-Tipp des Monats September: Genuss „Genieße deine Zeit, denn du lebst nur jetzt und heute. Morgen kannst du gestern nicht nachholen und später kommt früher als du denkst.“ (Albert Einstein) Schenke dir selbst regelmäßig kleine Glücksmomente,...
Resilienz-Tipp des Monats August 2022
Resilienz-Tipp: Achtsamkeit Definition Achtsamkeit Achtsamkeit heiß, im „Hier und Jetzt“ zu leben. Das bedeutet, dass du nicht in Gedanken in der Vergangenheit fest hängst, und auch nicht ständig über eine mögliche Zukunftsversion sinnierst. Achtsamkeit ist auch, ganz...
Ein Tag inmitten ätherisch duftender Heilpflanzen
Ein Tag inmitten ätherisch duftender Heilpflanzen Hausmesse der Firma Taoasis Die 100% naturreinen und hochwertigen ätherischen Öle aus zertifiziertem Bio- oder Demeter-Anbau der Firma Taoasis haben bei mir einen festen Platz in meinen Aromaberatungen. Als...
Der etwas andere Weltdufttag 2022
Heute ist Weltdufttag ! Eigentlich wollte ich dazu einen fröhlichen Post zur wunderbaren Welt der Düfte machen. Aber…. Es gibt aktuell so Vieles, was uns aus der Bahn wirft, Sorgen macht und große Ängste verursacht. Wo man auch hinschaut: Umweltkatastrophen...
Was ist eigentlich Resilienz und kann man resilient sein lernen?
Was ist eigentlich Resilienz? Das Wort Resilienz wurde aus dem lateinischen “resilire“ abgeleitet und bedeutet so viel wie „zurückspringen, abprallen“. Resilienz bezeichnet die rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit noch während, oder nach stressreichen ...
Wie stärkst du deinen Selbstwert?
Wie stärkst du deinen Selbstwert? Aktuelle Fortbildung zum Thema Bei der Deutsche Psychologenakademie habe ich am 14.03.2022-15.03.2022 an einer sehr inspirierenden Fortbildung zum Thema: „Selbstwert stärken – Tool für die psychologische Praxis“ unter Leitung von Frau...
Die neue Einordnung von Burnout im ICD-11
Die neue Einordnung von Burnout gemäß WHO im ICD11 Hintergrund, Folgen & Kritik und meine eigene Einschätzung Was ist die ICD? Die Mitgliedsstaaten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben die 11. Überarbeitung der Internationalen Klassifikation der Krankheiten...