Resilienz-Tipp des Monats Februar 2023: Selbstfürsorge Finde deinen Frieden durch Selbstfürsorge Selbstfürsorge scheint der Schlüssel zu sein, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Doch viele Menschen finden es schwierig, diese Fähigkeit zu erlernen...
Resilienz-Tipp des Monats Dezember: "Digital Detox" Unbewusste Ablenkung durch das Internet und Social-Media Eigentlich willst du nur mal kurz in deinen Social Media Kanal schauen, was es Neues gibt. Und schwupp`s sind 30 bis 60 Minuten deines Lebens vergangen, ohne...
Resilienz-Tipp des Monats November 2022: Gesunder Schlaf Schlaf-Verhalten Die meisten erwachsenen Menschen schlafen zwischen 7-8 Stunden. Es gibt aber auch Menschen, denen reichen 5-6 h Schlaf aus, um erholt zu sein. Wieder andere benötigen mindestens 8-9 h, um sich...
Resilienz-Tipp des Monats September: Genuss „Genieße deine Zeit, denn du lebst nur jetzt und heute. Morgen kannst du gestern nicht nachholen und später kommt früher als du denkst.“ (Albert Einstein) Schenke dir selbst regelmäßig kleine Glücksmomente,...
Resilienz-Tipp: Achtsamkeit Definition Achtsamkeit Achtsamkeit heiß, im „Hier und Jetzt“ zu leben. Das bedeutet, dass du nicht in Gedanken in der Vergangenheit fest hängst, und auch nicht ständig über eine mögliche Zukunftsversion sinnierst. Achtsamkeit ist auch, ganz...
Ein Tag inmitten ätherisch duftender Heilpflanzen Hausmesse der Firma Taoasis Die 100% naturreinen und hochwertigen ätherischen Öle aus zertifiziertem Bio- oder Demeter-Anbau der Firma Taoasis haben bei mir einen festen Platz in meinen Aromaberatungen. Als...
Im Interview mit Elinor Maiss (Raum im Glück) durfte ich über die wunderbare Welt der ätherischen Öle in Verbindung mit Ihrem Thema "Wohnen mit Wohlfühlfaktor" sprechen. (https://www.raum-im-glueck.de/) Ein schöner Duft kann eine Wohnung zu einem wirklichen Zuhause,...
Thymian Lat. Thymus vulgaris Echter Thymian ist ein Lippenblütler mit ca. 35 Unterarten. Er hat eine Wuchshöhe von ca. 10-40 cm und verholzt von unten, im oberen Bereich bleibt er grün. Die Blätter sind auf der Unterseite fein behaart und oben glatt und am Rand leicht...
