Resilienz-Tipp: Achtsamkeit Definition Achtsamkeit Achtsamkeit heiß, im „Hier und Jetzt“ zu leben. Das bedeutet, dass du nicht in Gedanken in der Vergangenheit fest hängst, und auch nicht ständig über eine mögliche Zukunftsversion sinnierst. Achtsamkeit ist auch, ganz...
Heute ist Weltdufttag ! Eigentlich wollte ich dazu einen fröhlichen Post zur wunderbaren Welt der Düfte machen. Aber…. Es gibt aktuell so Vieles, was uns aus der Bahn wirft, Sorgen macht und große Ängste verursacht. Wo man auch hinschaut: Umweltkatastrophen...
Was ist eigentlich Resilienz? Das Wort Resilienz wurde aus dem lateinischen “resilire“ abgeleitet und bedeutet so viel wie „zurückspringen, abprallen“. Resilienz bezeichnet die rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit noch während, oder nach stressreichen ...
Wie stärkst du deinen Selbstwert? Aktuelle Fortbildung zum Thema Bei der Deutsche Psychologenakademie habe ich am 14.03.2022-15.03.2022 an einer sehr inspirierenden Fortbildung zum Thema: „Selbstwert stärken – Tool für die psychologische Praxis“ unter Leitung von Frau...
Die neue Einordnung von Burnout gemäß WHO im ICD11 Hintergrund, Folgen & Kritik und meine eigene Einschätzung Was ist die ICD? Die Mitgliedsstaaten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben die 11. Überarbeitung der Internationalen Klassifikation der Krankheiten...
Warum Haselnüsse einfach glücklich machen, und was sie mit meinem Logo verbindet Die Haselnuss gilt seit jeher als Glücksymbol. Sie steht auch für Frieden, Fruchtbarkeit und für Erneuerung. Als Lebensbaum soll sie Wünsche erfüllen, Glück bringen, und böse Geister...
Im Interview mit Elinor Maiss (Raum im Glück) durfte ich über die wunderbare Welt der ätherischen Öle in Verbindung mit Ihrem Thema "Wohnen mit Wohlfühlfaktor" sprechen. (https://www.raum-im-glueck.de/) Ein schöner Duft kann eine Wohnung zu einem wirklichen Zuhause,...
Ausbildung zur Resilienz-Trainerin August und September 2020 stehen für mich im Zeichen der Weiterbildung. Am 4.9.2020 habe ich meine Ausbildung zur Resilienz-Trainerin RASMUS zur Stressbewältigung erfolgreich abgeschlossen! Zertifikat-RASMUS_RS ...
