Resilienz-Tipp des Monats Februar 2023: Selbstfürsorge Finde deinen Frieden durch Selbstfürsorge Selbstfürsorge scheint der Schlüssel zu sein, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Doch viele Menschen finden es schwierig, diese Fähigkeit zu erlernen...
Resilienz-Tipp des Monats Dezember: "Digital Detox" Unbewusste Ablenkung durch das Internet und Social-Media Eigentlich willst du nur mal kurz in deinen Social Media Kanal schauen, was es Neues gibt. Und schwupp`s sind 30 bis 60 Minuten deines Lebens vergangen, ohne...
Resilienz-Tipp des Monats Oktober: Soziales Netzwerk Ein weiterer wichtiger Pfeiler für eine starke Resilienzfähigkeit ist ein gutes soziales Netzwerk. Ein stabiles soziales Netzwerk: reduziert Stress erhöht deine Lebensqualität stärkt dein...
Interview mit Wibke Regenberg über meine Burnout-Erfahrungen In unserem Interview erfährst du mehr über: meine ganz persönlichen Burnout-Erfahrungen meinen Weg zur heutigen Berufung und über meine Angebote. Wibke Regenberg Wibke Regenberg...
Heute ist Weltdufttag ! Eigentlich wollte ich dazu einen fröhlichen Post zur wunderbaren Welt der Düfte machen. Aber…. Es gibt aktuell so Vieles, was uns aus der Bahn wirft, Sorgen macht und große Ängste verursacht. Wo man auch hinschaut: Umweltkatastrophen...
Was ist eigentlich Resilienz? Das Wort Resilienz wurde aus dem lateinischen “resilire“ abgeleitet und bedeutet so viel wie „zurückspringen, abprallen“. Resilienz bezeichnet die rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit noch während, oder nach stressreichen ...
Wie stärkst du deinen Selbstwert? Aktuelle Fortbildung zum Thema Bei der Deutsche Psychologenakademie habe ich am 14.03.2022-15.03.2022 an einer sehr inspirierenden Fortbildung zum Thema: „Selbstwert stärken – Tool für die psychologische Praxis“ unter Leitung von Frau...
