Resilienz-Tipp: Achtsamkeit Definition Achtsamkeit Achtsamkeit heiß, im „Hier und Jetzt“ zu leben. Das bedeutet, dass du nicht in Gedanken in der Vergangenheit fest hängst, und auch nicht ständig über eine mögliche Zukunftsversion sinnierst. Achtsamkeit ist auch, ganz bewusst Situationen Gefühle und Gedanken nur zu beobachten und diese nicht zu bewerten. Der Mensch neigt dazu, ständig … Resilienz-Tipp des Monats August 2022 weiterlesen